Początki freeride’u, przejście z trasy na puch:)
Poziom podstawowy
– osoby jeżdżące płynnie na trasach czerwonych – osoby jeżdżące freeride’owo chcące poprawic swoją technikę
Poziom Podstawowy
Fundamenty techniki i kontroli
Dla kogo?
- osoby jeżdżące płynnie na trasach czerwonych
- osoby jeżdżące freeride’owo chcące poprawic swoją technikę
Wymagania
osoby potrafiące jeździć rownolegle, nie „pługiem”
Zakres szkolenia
- Nauka prawidłowej pozycji narciarskiej w terenie.
- Nauka efektywnej pracy kijami i wyznaczania rytmu skrętów.
- Podstawy jazdy w puchu i zmiennych warunkach śniegowych.
- Doskonalenie techniki skrętu w wymagającym terenie
- Nauka płynnego doboru linii przejazdu.
- Technika jazdy w lesie, łatwych żlebach i terenie wysokogórskim
- Nauka kontroli prędkości oraz bezpiecznego poruszania się poza trasą
- Jazda w różnych rodzajach śniegu – m.in. puch, firn, śnieg przewiany i zlodzony
- Podstawy oceny zagrożenia lawinowego oraz bezpiecznego poruszania się w górach
Efekt po szkoleniu
Po szkoleniu zyskasz większą swobodę i pewność jazdy w terenie, a także poprawisz technikę, płynność oraz kontrolę nad nartami w każdych warunkach śniegowych. Zdobyte umiejętności pozwolą Ci bezpieczniej poruszać się poza trasami i czerpać jeszcze większą satysfakcję z jazdy freeride.
Poziom średniozaawansowany
Rozwijaj technikę i pewność siebie w bardziej wymagającym terenie.
Dla kogo?
- Osoby swobodnie jeżdżące poza trasami w łatwym i średnio trudnym terenie,
- uczestnicy, którzy mają już doświadczenie w jeździe freeride i chcą wejść na wyższy poziom,
- osoby przygotowujące się do pierwszych startów w zawodach freeride lub chcące jeździć bardziej świadomie i bezpiecznie.
Wymagania
• pewna, dynamiczna jazda równoległa na każdej trasie, • doświadczenie w jeździe w puchu i poza przygotowanymi trasami, • dobra kondycja fizyczna i gotowość do całodziennej jazdy w terenie.
Zakres szkolenia
- Doskonalenie techniki jazdy w stromym i eksponowanym terenie.
- Zaawansowana jazda w różnych rodzajach śniegu i zmiennych warunkach.
- Dobór optymalnej linii przejazdu oraz analiza ukształtowania terenu.
- Technika skoków terenowych i bezpieczne lądowanie.
- Jazda w wąskich żlebach, lesie oraz wymagającym terenie wysokogórskim.
- Płynność, dynamika i kontrola prędkości podczas długich przejazdów.
- Zaawansowane wykorzystanie kijków i pracy całego ciała.
- Analiza zagrożenia lawinowego i planowanie bezpiecznej wycieczki freeride.
- Elementy przygotowania do zawodów FWT Qualifier – wybór linii, strategia przejazdu i analiza punktacji.
Efekt po szkoleniu
Po ukończeniu szkolenia będziesz poruszać się pewnie i płynnie w wymagającym terenie, świadomie dobierając linię przejazdu i technikę do panujących warunków. Rozwiniesz umiejętności niezbędne do bezpiecznej jazdy w górach oraz zdobędziesz solidne przygotowanie do ambitniejszych projektów freeride’owych i pierwszych startów w zawodach.
Poziom Zaawansowany
Maksymalne przygotowanie do ambitnej jazdy freeride oraz startów w zawodach FWT Qualifier i FWT Qualifier Junior.
Dla kogo?
- doświadczeni narciarze freeride’owi, którzy swobodnie poruszają się w wymagającym terenie,
- zawodnicy startujący lub planujący starty w zawodach FWT Qualifier i FWT Qualifier Junior – od poziomu 1★ do 4★,
- osoby chcące rozwijać swoje umiejętności techniczne, taktyczne i mentalne na poziomie sportowym.
Wymagania
• bardzo dobra technika jazdy na trasie i poza trasą, • swobodne poruszanie się w stromym terenie, żlebach oraz w różnych warunkach śniegowych, • doświadczenie w jeździe freeride oraz dobra kondycja fizyczna.
Zakres szkolenia
- Zaawansowane doskonalenie techniki jazdy w stromym i eksponowanym terenie.
- Wybór najszybszej i najbezpieczniejszej linii przejazdu z uwzględnieniem kryteriów zawodów.
- Technika skoków, dropów oraz bezpiecznych lądowań w naturalnym terenie.
- Płynność, dynamika i utrzymanie wysokiej prędkości przy pełnej kontroli nart.
- Jazda w bardzo wymagających warunkach śniegowych i trudnym terenie wysokogórskim.
- Analiza terenu przed przejazdem oraz podejmowanie właściwych decyzji w górach.
- Zaawansowane planowanie przejazdu i zarządzanie ryzykiem.
- Trening mentalny – budowanie pewności siebie, koncentracji i kontroli emocji przed startem.
- Analiza przejazdów na podstawie nagrań wideo oraz indywidualne wskazówki rozwojowe.
- Kompleksowe przygotowanie do zawodów FWT Qualifier i FWT Qualifier Junior – od zawodów 1★ do 4★.
Efekt po szkoleniu
Po ukończeniu szkolenia będziesz potrafił świadomie i skutecznie poruszać się w najbardziej wymagającym terenie, podejmując trafne decyzje techniczne i taktyczne. Zdobędziesz umiejętności oraz pewność siebie potrzebne do realizacji ambitnych celów freeride’owych, bezpiecznej jazdy w górach oraz startów w zawodach FWT Qualifier i FWT Qualifier Junior na każdym poziomie zaawansowania.